6月の栄養アドバイス

【6月の栄養情報】

旬の食材:
6月は夏の訪れを感じる季節です。旬の食材としては、新鮮な果物や野菜が豊富です。例えば、スイカ、ブルーベリー、キュウリ、トマトなどがおすすめです。これらの食材を積極的に取り入れてバランスの取れた食事を心掛けましょう。
熱中症対策:
夏の暑さに備えて、熱中症対策も重要です。適切な水分摂取を心掛けましょう。水だけでなく、スポーツドリンクや飲み物に含まれる電解質も補給することが大切です。また、食事には水分を多く含む食材やスープを取り入れることもおすすめです。
栄養相談:
もし栄養に関する相談や質問がございましたら、お気軽にご連絡ください。私たちの栄養指導スタッフがお手伝いいたします。
健康な生活の一環として、バランスの取れた食事を心掛けましょう。皆さまの健康と幸福を応援しています。

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